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T-LIFE PODCAST

T-LIFE PODCAST

が主催する: Twin Conditioning

トータルボディケアジム Twin Conditioningが提供するポッドキャスト番組。『T-LIFE』ではトレーナーが日々お客様から頂く質問や学生・アスリートの指導現場でのコンディショニングアドバイスなどについてお伝えします。

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エピソード

大会直前の究極の調整法について

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最高のパフォーマンスを引き出すトレーニング戦略

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年間のスケジュールを考えたトレーニング計画

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目標達成に向けた食事計画について

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ダイエットやトレーニング計画の重要性について

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スポーツ選手における最適な練習時間について

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スポーツ選手と酸素カプセルの関係について

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身体を鍛えるならまずは呼吸を鍛えるべき理由

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カラダの不調を整える? 呼吸の考え方

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怪我をしない身体を作るストレッチの考え方

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姿勢を安定させるためのエクササイズについて

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姿勢の歪みが原因で起こる病気について

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